Salam semua,
2) Ikan Selar panggang bersama daun cekur. Daun cekur dapat mbantu mengecutkan rahim.
3) Kerabu daun cekur / daun kunyit. Sedap di makan bersama nasi yamg sedang berasap tuh. Hihihi
4) Ikan jenahak sup. Kalau masak sup ni. Kene banyak2. Nanti tak cukup untuk Ibu berpantang. Si ruhil dan Ilman mesti nak menumpang.
5) Nasi himpit bersama sambal Ikan selar. Buat breakfast. Kadang2 lunch pun makan lagi. Sebab sedap sangat. Sambal Ikan ni pun antara feveret Ilman dan Ruhil.
Hari ni Ummi nak share menu masa ummi berpantang. Sebelum ummi clearkan gambar2 yang makin hari makin bercambah bagai cendawan tumbuh selepas hujan ni. Baik ummi save kan kat dalam blog ni. Nanti senang nak refer untuk berpantang next. Haha.
Doctor dah bagi green lighy kata perut bersih, so leh pregnan sampai 5x. Oh ya. Kenapa 5? Ummi semuanya bersalin secara caesarean. (Betul ke eja ni?)
1) Sunkist
Sunkist ni, memang kegemaran. Masa pantang mesti rasa macam lidah tak berapa selwra makan. Bila dapat sunkist ni rasa segar je. Sunkist adalah sumber vit C yang akan membantu mempercepatkan process penyembuhan luka. Di samping dapat mengurangkan gejala sembelit di kalangan ibu berpantang.
4) Ikan jenahak sup. Kalau masak sup ni. Kene banyak2. Nanti tak cukup untuk Ibu berpantang. Si ruhil dan Ilman mesti nak menumpang.
5) Nasi himpit bersama sambal Ikan selar. Buat breakfast. Kadang2 lunch pun makan lagi. Sebab sedap sangat. Sambal Ikan ni pun antara feveret Ilman dan Ruhil.
6) Sup Ikan haruan. Nyum.nyum. tak ramai yang suka kot ni. Tapi mang mabeles.
7) Kopi kampung + bIskut roti bergula.
Adeh. Memang bestla leh makan biskut ni. Nak plak kalau ujan. Biasa makan petang ni. Or amik kul 10.30am
8) Air lemon bermadu.
Minum suam2. Amik pagi dan malam. Mesti rasa segar je.
 |
9) zinc
Eh eh. Masuk dalam menu berpantang jugak? Mestila. Hahaha..zinc dapat bantu penyembuhan luka dan kurangkan masalah rambut gugur.
10) Set berpantang shaklee. Kalau nak beli boleh contact ummi.
ESP : Untuk bagi tenaga dan membuatkan anak yang menyusu mudah kenyang.
Vit C : Membantu process healing kesan operation.
zinc : Membantu membantu menyembuhkan luka
Vitalea : Bagi nutrient lengkap pada badan. (maklumlah menu pantang terhad)
Bcomplex : Anti stress dan jugak kurangkan rasa penat.
Alfalfa : Milk booster (boleh dimakan selepas 2 minggu bersalin. Bila baby dah confirm secure dari jaundice)
Sekian.
